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• Sur quelles thématiques pouvons-nous travailler ?

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Confusion, manque d’énergie, de confiance, perte de repères, démotivation, sentiment d’impuissance, d’injustice, que tout va trop vite, que le travail n’est pas valorisant, ennuyeux ou stressant, que l’on perd le contrôle sur sa vie, ses choix.

Reconnaitre cet état et décider d’agir en recrutant un coach qui va être présent pour clarifier, nettoyer, décortiquer, accorder du temps pour réfléchir, se reconnecter à soi, revoir ses ambitions, valeurs, objectifs, besoins. Le coach va vous aider à vous reprogrammer sur des pensées positives, changer ses perspectives, adapter ses actes à ses besoins.

 

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• Comment se déroule un coaching ?

 

Le coaching se déroule sous la forme de séances en ligne (zoom ou skype) ou en présentiel. De manièere générale, les séances sont d'une heure pendant laquelle vous exprimez votre besoin ou votre problématique. Le coach par des questions pertinentes va vous aider à clarifier la situation dans laquelle vous êtes, à également vous accompagner à reprendre confiance en vous. C'est comme si vous étiez à un carrefour de votre vie en voiture, vous êtes au volant et le coach est assis à côté de vous avec le GPS. Nous travaillons en équipe pour déterminer quel est le meilleur chemin à prendre. Nous travaillons sur vos émotions, vos valeurs, votre estime, vos pensées limitantes.

Prendre conscience des mécanismes qui vous bloquent, et les transformer par des actions concrètes, et ainsi agir rapidement pour opérer le changement ou se sentir heureux et soulagé.

Le coach vous accompagne pendant ces changements et vous fait faire des points de situation réguliers.

 

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• Quels résultats en attendre ?

 

Le client a repris en main sa vie, il est maitre de ses choix, il a acquis des outils pour atteindre ses objectifs, il connait son agenda et ce qui le rend épanoui. Il travaille activement à son bonheur et son épanouissement personnel et professionnel.

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• Les techniques utilisées ?

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• Questionnaire sur ses valeurs, analyse des émotions et pensées limitantes

• PNL et hypnose guidée

• Questions ouvertes pour l’aider à se connaitre

• Exercice de respiration

• Reconnexion à son corps

• Planification et travail sur différents scénarios